Auch diese Woche gibt es wieder ein Ganzkörpertraining. Die Übungen werden in zwei Schwierigkeitsstufen ausgeführt. Wenn Euch das noch nicht reicht, dann könnt Ihr natürlich einfach noch die Wiederholungszahl erhöhen. Viel Spaß!

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Ein besonderer Dank geht an Nils Heck, der die Videos aufnimmt und nachträglich bearbeitet. Ohne ihn wäre das so nicht machbar!

Aktuelles

  • Trainer(in) für RG und Ropeskipping gesucht – Infos
  • Für bis zu drei Trainingseinheiten suchen wir Übungsleiter in der Abteilung Leichtathletik – Infos